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神勝寺in福山 禅と庭のミュージアムにて禅リトリートを開催しました!2024年11月20日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･は仕出しをいただきながら禅の話と食べる瞑想を行いました。 天井には龍の絵･･･というかつて体験したことのないマインドフルネスART空間を体感を通し･･･- 柿とみかん2024年11月20日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･ブ思考から脱出するツールです１日１０秒マインドフルネス (だいわ文庫)Amazon(･･･のリラックス側に元に戻す「誘導瞑想」です。 身体や心が疲･･･
- 「知の泉」放送大学2024年11月18日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･ブ思考から脱出するツールです１日１０秒マインドフルネス (だいわ文庫)Amazon(･･･のリラックス側に元に戻す「誘導瞑想」です。 身体や心が疲･･･
- 令和６年11月16日は「「今、ここ」に集中すると、心身の疲れが吹き飛んでいく日」2024年11月15日運の源とつながる方法 和暦と日本人の神秘的関係 中井耀香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･16日は、「「今、ここ」に集中すると、心身の疲れが吹き飛んでいく日」です 「マインドフルネス瞑想」をご存じですか? マインドフルネスとは、「今、ここ」に･･･
- 大地に坐す~鎌倉建長寺にて今年もZen2.0マインドフルネス国際カンファレンスに参加してきました2024年11月14日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･ーーー! 鎌倉建長寺で毎年開催されるマインドフルネスの国際カンファレンスZen2.･･･しい豪華ゲストを招いて禅の心、瞑想やマインドフルネスを通･･･
- 【気づきのシェア】MBSR(マインドフルネスストレス低減法)8week講座スタート!2024年11月10日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba先月末からマインドフルネス世界共通のMBSRという8週間の資格講座がスタート･･･ この講座は週に1度2時間半のオンラインと、毎日約45分間の瞑想を行･･･
- ウォーキングヨガで-23キロのダイエットに成功‼2024年11月09日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･よって変化した心身の状態を感じながら マインドフルネスの要領で歩きます. そして，最･･･に行いたい場合には， そのまま瞑想をして終わります. こ･･･
- 『LUAの12星座占い』にご感想を頂戴しました✨2024年11月08日LUAオフィシャルブログ「占術家LUAの女王様ブログ」Powered by Ameba･･･。 「なぜ自分はこうなんだ」(ネガティブな感情として)と思うとき、たとえば瞑想してみたり、マインドフルネスなど自己啓発的な行動に走る人が多いように思う･･･
- 【最終告知】11月16日 1DAY禅リトリートin 福山 神勝寺 禅と庭のミュージアム2024年11月07日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･「洸庭」にて かつて体験したことのないマインドフルネスART空間を 体感を通して味わ･･･1時 オリエンテーション食べる瞑想※仕出しランチ付き 1･･･
- いよいよ六段審査に向け，脳トレーニング再開‼③2024年11月04日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･. こうした集中に関するトレーニングはマインドフルネスも良いのですが， 脳波の場合は･･･をたたき出してくれるので 実は瞑想に慣れていない初心者の･･･
